L’iPhone est bien plus qu’un simple téléphone. C’est une véritable centrale de gestion de la santé qui vous permet de suivre votre activité physique au quotidien. Grâce à lui, vous pouvez consulter vos données de santé, surveiller votre activité et votre sommeil, recevoir des rappels pour votre bien-être… Mais pour cela, il faut savoir comment paramétrer correctement les notifications de l’application Santé. C’est ce que nous allons voir ensemble dans cet article détaillé et précis.
Activer l’application Santé sur votre iPhone
Avant toute chose, il convient de vérifier que l’application Santé est bien activée sur votre iPhone. Celle-ci est généralement installée par défaut sur tous les appareils Apple, donc vous n’aurez normalement pas besoin de la télécharger. Si vous ne la trouvez pas, n’hésitez pas à vous rendre sur l’App Store et à la rechercher.
Pour accéder à l’application Santé, il vous suffit de l’ouvrir à partir de l’écran d’accueil de votre iPhone. Une fois ouverte, vous pourrez voir une page récapitulative de vos données de santé. C’est à partir de là que vous allez pouvoir paramétrer vos notifications.
Paramétrer les notifications de l’application Santé
Afin de recevoir des notifications sur votre activité physique ou votre sommeil, il est nécessaire de paramétrer l’application Santé de votre iPhone. Pour cela, rendez-vous dans les paramètres de votre téléphone, puis sélectionnez "Santé".
Une fois dans les paramètres de l’application Santé, vous verrez différentes options. Pour activer les notifications, cliquez sur "Notifications", puis activez les notifications pour l’activité physique et le sommeil. Vous pourrez alors choisir les rappels que vous souhaitez recevoir, les heures à laquelle vous souhaitez les recevoir, etc.
Suivre votre activité physique et votre sommeil
Une fois les notifications activées, vous pourrez suivre votre activité physique et votre sommeil directement depuis l’application Santé de votre iPhone. L’application vous enverra des rappels réguliers pour vous encourager à bouger, à faire de l’exercice, à bien dormir, etc.
Pour suivre vos données, rendez-vous dans l’application Santé, puis cliquez sur "Activité" ou "Sommeil". Vous verrez alors un récapitulatif de vos activités et de votre sommeil, ainsi que des conseils pour améliorer votre santé.
Utiliser d’autres applications de santé avec l’iPhone
En plus de l’application Santé, l’iPhone peut se connecter à d’autres applications de santé, comme Fitbit, Redmi Watch, etc. Pour cela, il suffit d’installer l’application correspondante sur votre iPhone, puis de la connecter à l’application Santé.
Pour connecter une application à l’application Santé, rendez-vous dans les paramètres de l’application en question, puis cherchez une option du type "Partager avec Santé" ou "Synchroniser avec Santé". Suivez ensuite les instructions pour connecter l’application à l’application Santé de votre iPhone.
Une fois connectées, ces applications pourront partager leurs données avec l’application Santé, vous permettant ainsi de suivre toutes vos données de santé à partir d’un seul et même endroit. Cela peut être particulièrement utile si vous utilisez plusieurs appareils pour suivre votre santé, comme une montre connectée et un téléphone portable.
Ainsi, l’iPhone est un outil puissant pour suivre votre santé et votre activité physique quotidienne. Grâce à lui et à l’application Santé, vous pouvez recevoir des notifications régulières pour vous encourager à bouger plus, à dormir mieux, etc. Et avec la possibilité de connecter d’autres applications de santé, vous pouvez suivre toutes vos données de santé à partir d’un seul et même endroit. Alors n’attendez plus, activez dès maintenant les notifications de l’application Santé sur votre iPhone !
Connecter et paramétrer une Apple Watch avec l’application Santé
L’Apple Watch est un excellent complément à votre iPhone pour suivre encore plus précisément votre activité physique quotidienne et votre santé. En effet, cette montre connectée est capable de surveiller votre fréquence cardiaque, d’estimer le nombre de calories brûlées, de mesurer la distance parcourue, et bien plus encore.
Pour connecter votre Apple Watch à l’application Santé de votre téléphone, ouvrez l’application "Watch" sur votre iPhone, puis suivez les instructions pour appairer votre montre avec votre smartphone. Une fois cette étape terminée, vous pouvez configurer les différents paramètres de suivi de santé et d’activité physique en cliquant sur l’onglet "Santé" dans les paramètres de l’application "Watch".
Dans cet onglet, vous pouvez activer le suivi du rythme cardiaque, des calories brûlées, du nombre de pas, etc. Pour chaque paramètre, vous pouvez également choisir la fréquence de mise à jour des données et les notifications que vous souhaitez recevoir. Ainsi, votre Apple Watch devient un véritable coach de santé et d’activité physique, qui vous aide à atteindre vos objectifs au quotidien.
Intégrer d’autres applications fitness à l’application Santé de votre iPhone
En plus de l’Apple Watch, votre iPhone peut se connecter à de nombreuses autres applications fitness, comme MyFitnessPal, Runtastic, Nike+ Run Club, etc. Ces applications peuvent vous aider à suivre de manière encore plus précise votre activité physique et votre santé, en complément de l’application Santé de votre iPhone.
Pour connecter une application fitness à l’application Santé, ouvrez l’application en question, puis rendez-vous dans les paramètres. Recherchez une option du type "Partager avec Santé" ou "Synchroniser avec Santé". Suivez ensuite les instructions pour connecter l’application à l’application Santé de votre iPhone.
Une fois l’application connectée, elle pourra partager ses données avec l’application Santé, ce qui vous permettra de suivre toutes vos données d’activité physique et de santé à partir d’un seul et même endroit : l’application Santé de votre iPhone. De plus, vous pouvez choisir les notifications que vous souhaitez recevoir pour chaque application, afin de rester toujours informé de votre progression.
Le monde de la technologie a grandement facilité la surveillance de notre santé et de notre activité physique quotidienne. Avec l’iPhone et son application Santé, il n’a jamais été aussi simple de suivre ses données de santé et de recevoir des rappels pour améliorer son bien-être. En plus de cela, l’iPhone offre la possibilité de se connecter à une multitude d’appareils et d’applications, comme l’Apple Watch ou différentes applications fitness, pour suivre encore plus précisément son activité et sa santé.
Que ce soit pour surveiller votre sommeil, votre activité cardiaque, votre nombre de pas quotidien ou simplement pour vous rappeler de bouger plus souvent, l’iPhone est l’outil parfait. Alors n’attendez plus, prenez votre iPhone, activez les notifications de l’application Santé et faites un pas de plus vers une vie plus saine et active !
